Çuha çiçeği,uzun saplarının ucunda şemsiye şeklinde,altın sarısı çiçekleri olan bal gibi hoş bir kokuya sahip bir bitkidir. Daha çok dağ eteklerinde ve kırlarda bulunur. Uzun çuha çiçeği (primula elatior) daha çok kırlarda bulunan,uzun saplarında açık sarı çiçekleri olan daha hafif bir kokuya sahip bir türdür. İkisi de aynı tıbbi değere sahiptir ve aynı amaçla kullanılır. Çuha çiçeğinin 3.çeşidi olan ayı kulağı-yıldız çiçeği de denir-( primula auricula) daha çok bir bahçe bitkisidir. Bir akşam yemeğinde bir beyefendinin yanında oturuyordum. Çok kuvvetli uyku hapları kullanıyor olmasına rağmen uyuyamıyordu.Bu tedavi son umuduydu ,fakat hiç bir gelişme sağlamamıştı.Kuvvetli uyku haplarına rağmen hala uyuyamıyordu. Uzanır uzanmaz sanki birisi ayak altına sigara basıyormuş gibi bir acı hissediyormuş. Ona uykusuzluk için harika bir ilaç bildiğimi söyledim. Uzun zamandır uyku hapları kullanan birine yardımcı olacak mıydı? 7 Aralık 1976 tarihiydi,bitkiyi denedi. 7 gün sonra arkadaşlarından biriyle karşılaştım,ortak dostumuzun tekrar uyuyabildiğini söyledi. Ayrıca ayağında hissettiği acı da son bulmuştu. Çuha çiçeği çayı ona sağlığını geri vermiş ve sinirsel rahatsızlığını bitirmişti. Uykusuzluk için 50 gr Çuha çiçeği,25 gr lavanta,10 gr sarı kantaron,15 gr şerbetçi otu kozalağı,5 gr kedi otu kökü. Bu karışımdan 1 tepeleme çay kaşığı çeyrek litre kaynar suyla 3 dakika demlenir. Bu çayı yatmadan önce yudumlayarak mümkün olduğu kadar sıcak içiniz gerekirse balla tatlandırabilirsiniz. Bu çay bütün kimyasal uyku ilaçlarına tercih edilmelidir. Uyku hapları sinir sistemini tahrip ederken bu karışım tam tersine sinir sistemindeki tahribatları onarır. Annem çuha çiçeğinin kalp ve sinir sistemi için ne kadar faydalı olduğunu bildiğinden her bahar toplardı. Sadece çiçeği toplayın. Kan temizleyici özellikleri nedeniyle ,gut ve romatizma rahatsızlıklarına neden olan toksik maddelerden vücudu temizler. Abbe Kneip çuha çiçeğinin büyük bir destekleyicisiydi,elinde çuha çiçeği ile bir resmi vardır. Romatizma ve gut rahatsızlığı olanlar uzun bir süre günde 1-2 bardak çuha çiçeği çayı içmelidirler. Yoğun ağrılar azalacak ve zamanla kaybolacaktır. Kalp ve sinirleri kuvvetlendirmede çuha çiçeği çayı eşsizdir,migreni,sinirsel baş ağrılarını keser,kalp kası iltihaplanması ,su toplanması(ödem)için mükemmeldir. Köklerin kaynama suyu balla karıştırılarak böbrekler için güzel bir çay elde edilir,mesanedeki taşları atmaya yardım eder. Kan temizleyici olarak bahar mevsiminde şu karışım tavsiye edilir:50 gr çuha çiçeği,50 gr mürver çiçeği filizi(mürver çiçeğinin açmadan önceki yeşil kısımları),15 gr ısırgan otu,15 gr hindiba kökü. Bir tepeleme çay kaşığı karışımı çeyrek litre kaynar suyla 3 dakika demleyin. Balla tatlandırılabilir. Kalp şikayetleri için çuha çiçeği bitkisinin çiçekleri bir şişeye doldurulur ve üzerine çiçekleri örtecek şekilde elma sirkesi doldurulur.Şişe iyice kapanır.Güneşin altında 14 gün bekletilir.Kalp şikayetleri için gerektiğinde 1 yudum içilir.Kalp hastalığı olanlar günde 3 yemek kaşığı içmelidir.

Çayı:1 tepeleme çay kaşığı çeyrek litre kaynar suyla 3 dakika demlenir. Doymuş yağlardan zengin diyet (Aşırı hayvansal yağ kullanımı) Kolesterolden zengin diyet (Aşırı proteinli yiyecek tüketimi) Aşırı alkol alımı Çinko eksikliği Stres, umutsuzluk ve çaresizlik duyguları (Stres hormonu Cortisol düzeyini artırır.) Viral enfeksiyonlar (Bulaşıcı hastalıklar) Radyasyon Kanser Yaşlılık Şeker hastalığı MS hastalığı